Dr.komakoのおんなのよろず診療所

komako先生が女性の心と体の不調を解決します。

2016-03-23から1日間の記事一覧

自律神経失調症の原因を改善する認知行動療法

自律神経失調症になりやすい人は、物事のとらえ方にゆがみやずれがあって、ストレスをためやすい傾向があります。こういった物事のとらえ方やゆがみ、ずれを自覚し、修正していく精神療法が「認知行動療法」です。