自律神経失調症になりやすい人は、物事のとらえ方にゆがみやずれがあって、ストレスをためやすい傾向があります。こういった物事のとらえ方やゆがみ、ずれを自覚し、修正していく精神療法が「認知行動療法」です。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。