ストレスがかからないようにするのは難しいけれど、ストレス状態に傾いてしまった心と体を正常な状態にリセットする方法はいくつかあります。「ストレスがかかってるな。」と感じた時は、身体に変調が起こる前にストレスをリセットする習慣を身につけましょ…