不規則な食生活は便秘の原因になります。便秘に悩んでいる人の中に、早起きが苦手で朝食を食べないという人は多いのではないでしょうか?食事の時間を規則正しくすると、便秘の苦しみから解放されるかもしれませんよ!
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