こんにちは、Dr.komakoです。 絶対成功する禁煙方法ってないのかもしれないけど、成功するための禁煙の手順ってあるのよ。私も含めて、たくさんの人が成功している禁煙方法をお伝えしますね。 成功できる禁煙の方法 1.動機づけ 禁煙を成功させるカギは、動機…