こんにちは、Dr.komakoです。 禁煙のプロセスの中で、準備期は禁煙成功のカギを握るとても大切な時期なの。禁煙の辛い時期を乗り越えるために、心と体、環境をしっかりと整えましょう。 成功できる禁煙方法2：禁煙の準備を整えると禁煙に成功しやすくなる！…