Ｄｒ．ｋｏｍａｋｏのおんなのよろず診療所

ダイエットが便秘の原因になることがあるって知っていますか？食事の量が少ないと便の材料が足りなくなり、便意が起こりにくくなります。食事の量が減ることで、便の材料になる食物繊維の摂取量が減ってしまうことも原因になります。