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Dr.komakoのおんなのよろず診療所

komako先生が女性の心と体の不調を解決します。

自律神経失調症と闘うための記事のまとめ

こんにちは、Dr.komakoです。

 

自律神経失調症に悩む人、まだ自分の不調が自律神経から来ているかどうかも分からないという人のために、自律神経失調症の病気について、治療法についての記事をまとめました。

 

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自律神経失調症と闘うための記事のまとめ

 

自律神経失調症ってどんな病気?

自律神経失調症の症状は、身体のいたるところに現れるの。しかも、日によって現れ方が違ったり、症状が軽い日や重い日があるわ。症状はとても多彩よ。あなたの身体の不調に当てはまることは無いかしら?

 

komakosensei.hatenablog.com

 

でも、身体の不調のすべてを自律神経のせいにするのはとても危険よ。体の病気が原因なのかもしれないわ。

 

komakosensei.hatenablog.com

 もしかしたら、精神的な病気が原因なのかもしれないの。うつ病の症状など、とても似かよっているのよ。

 

komakosensei.hatenablog.com

 

自律神経失調症かも?どうしたらいい? 

もしこれらの記事を読んで、「わたし、自律神経失調症かもしれない。」と思った人は、是非心療内科を受診してみて。心療内科の先生は自律神経失調症のスペシャリストなのよ。

 

komakosensei.hatenablog.com

 

心療内科では、身体の不調が自律神経の不調から来ているものなのか、身体や心に問題がないのかを調べるために検査をするのよ。

 

komakosensei.hatenablog.com

 

自律神経失調症の原因は?

自律神経失調症は、ストレスと生活習慣の乱れによっておこるの。

 

komakosensei.hatenablog.com

 

生活習慣が乱れると生体リズムが乱れるわ。自律神経は生体リズムと連動しながら動いているの。生活リズムが乱れると自律神経もつられて乱れてしまうのよ。

 

komakosensei.hatenablog.com

 強いストレスにさらされていると、常に交感神経が優位に働いてしまって、本来副交感神経が働くべき時でも調節機能が上手く働かなくなってしまうの。

 

komakosensei.hatenablog.com

 

自律神経失調症の治療

自律神経失調症を治療するには、ストレスとの付き合い方を変えて行く必要があるわ。それはね、自分の考え方、生き方を変えることかもしれないわね。

 

komakosensei.hatenablog.com

 

自律神経失調症の治療は、「薬物治療」「生活療法」「心理療法」などいろいろな方法があるの。薬に頼るだけではなく、自分の力で病気を治すという意識を持って、いろいろな治療法を試してみてね。

 

komakosensei.hatenablog.com

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