こんにちは、Dr.komakoです。
月経前になると、イライラしたり、身体に不調を感じる女性は多いのではないかしら?これは、月経前症候群(PMS)という病気なの。どんな症状があるのかしら。あなたに当てはまる症状はない?
PMS月経前症候群の症状は?
PMS月経前症候群とは?
いつもなら特に気にならないことが、生理前になると何となく引っかかってしまって感情のコントロールが上手く行かないことがあるわ。そんな自分が嫌になって、自己嫌悪に陥ってしまうという悪循環にも陥りがちね。
身体にも不調があらわれるの。乳房の張りやお腹の痛み、むくみ、強い眠気、おりものが増えるなどの症状が多いわ。
症状は、排卵後から現れるの。大体月経の1週間前から不調がじわじわとあらわれてきて、月経の2~3日前にピークを迎えるわ。でも、月経が終わると嘘のように不快な症状は消えて行くのよ。
PMS月経前症候群の身体の症状チェックリスト
PMS月経前症候群では、とても多彩な身体の症状があらわれるの。
- □頭痛
- □頭が重い
- □アレルギー症状が出やすい
- □腹痛
- □おりものが増える
- □下腹部が張る
- □体が重い
- □腰痛
- □肩こり
- □背中が痛い
- □めまいや立ちくらみ
- □手足の冷え
- □味覚の変化(特に甘いものが欲しくなる)
- □食欲増進
- □食欲低下
- □下痢
- □便秘
- □手足のむくみ
- □体重増加
- □喉の渇き
- □乳房の張りや痛み
- □肌荒れやニキビ
- □化粧のりが悪い
- □だるい・疲れやすい
- □強い眠気
- □不眠
PMS月経前症候群心の症状チェックリスト
PMS月経前症候群になると、精神的にも不安定になるわ。
- □イライラ
- □怒りやすい
- □落ち込みやすい
- □攻撃的になる
- □感情のコントロールができない
- □ちょっとしたことが許せなくなる
- □希望が持てなくなる
- □気持ちがピリピリする
- □集中力がなくなる
- □性欲が高まる
- □性欲がなくなる
- □自信がなくなる
- □憂うつになる
- □不安になる
- □やる気が出ない
- □弱気になる
- □億劫になる
- □涙もろくなる
- □悲しくなる
PMS月経前症候群行動面のトラブルチェックリスト
PMS月経前症候群になると、精神的な不調が行動面にも表れてくるわ。
- □ひきこもる
- □親しい人への八つ当たり
- □仕事や勉強の効率が下がる
- □仕事や勉強が手につかなくなる
- □人との摩擦が多くなる
- □人に合いたくなくなる
- □忘れ物が増える
思い当たることがたくさんあっても、深刻にならないで。PMS月経前症候群には、ちゃんと治療法があるのよ。
治療法はこちらの記事です。
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