Ｄｒ．ｋｏｍａｋｏのおんなのよろず診療所

ｋｏｍａｋｏ先生が女性の心と体の不調を解決します。

2016-03-25から1日間の記事一覧

自律神経失調症は自律訓練法でリラックスして治す

自律神経失調症

自律訓練法は自律神経失調症の心理療法の代表選手だといっても良いでしょう。自律訓練法は自己暗示を用いて筋肉の緊張をほぐし、中枢神経や脳の機能を調節し、本来の健全な状態に近づけて行く治療法です。