Dr.komakoのおんなのよろず診療所

komako先生が女性の心と体の不調を解決します。

2016-03-31から1日間の記事一覧

適度な運動は自律神経の働きを整えてくれます

自律神経失調症で苦しんでいる人に運動をすすめると、「体がこんなにつらいのに運動なんてできるはずがない!」と怒られてしまうかもしれません。でも、適度な運動は身体の予備能力を高め、自律神経の乱れに対する抵抗力を高めてくれます。