Dr.komakoのおんなのよろず診療所

komako先生が女性の心と体の不調を解決します。

2016-04-13から1日間の記事一覧

自律神経失調症にはヨガがおすすめ!その理由は?

こんにちは、Dr.komakoです。 自律神経失調症の人はぜひ生活習慣の中に適度な運動を取り入れてほしいの。運動をするのなら「ヨガ」が特におすすめ。体が固いとしり込みする人もいるかもしれないけど、初心者向けのポーズもあるし、できる範囲でポージングす…