こんにちは、Dr.komakoです。
アロマスプレーを上手に取り入れると、花粉症の不快な症状を緩和することができるわ。マスクにしゅっと一吹きしておくと、一日中爽快な気分で過ごすことができるし、アロマの効果で鼻の通りをよくしてくれるのよ。
マスクに一吹き！爽快手作りアロマスプレーで花粉症をやっつける！
ティーツリーの効能
ティーツリーはフトモモ科の樹木で、オーストラリアに生息しているの。オーストラリアの先住民アボリジニは薬用として広く利用していたわ。
ティーツリーは、心と体を癒してくれるの。
心への効果
物事を肯定的にとらえるように手助けをしてくれるの。心の弱い部分を支えてくれて、不安を和らげ、自信を持たせてくれるわ。なにかにチャレンジしようと思っている時に、強い味方になってくれるわよ。
身体への効果
ティーツリーは強い殺菌力を持っていて、感染症の予防にも効果を発揮するのよ。炎症を抑える効果も高いわ。免疫機能を高める効果もあるの。
ユーカリの効能
ユーカリはオーストラリア原産の植物で、原住民のアボリジニが解熱剤として使っていたの。ヨーロッパでも、古くから「熱さましの樹」として有名な存在だったわ。
心への効果
憂うつな気分で息苦しさを感じているときに、気持ちを楽にしてくれる効果があるわ。
身体への効果
ユーカリは呼吸器の症状を和らげてくれるの。炎症を抑えて気管支の症状を楽にしてくれるわ。殺菌効果や抗ウイルス効果も高いの。花粉症の症状も和らげてくれるのよ。
ペパーミントの効能
ペパーミントは清涼感のある香りが魅力よね。古代エジプトでは儀式に使われていたわ。古代ギリシアやローマ帝国では、寝室に撒いていたの。14世紀には歯を白くしたり、煙草の消臭のために使われていたわ。
心への効果
集中力を高め、元気と活力を与えてくれるの。ひらめきを求めているときは、ペパーミントの香りのガムをかむのがいいわよ。
身体への効果
抗菌作用や炎症を抑える作用があって、解熱や呼吸器の風邪、消化器の不調を和らげてくれるの。抗ヒスタミン作用があって、アレルギー症状を緩和してくれる作用もあるわ。
アロマスプレーの作り方
アロマスプレーの作り方は、とても簡単よ。
材料
- 無水エタノール10ml
- ミネラルウォーター40ml
- ユーカリオイル ６滴
- ティーツリーオイル ４滴
- ペパーミントオイル１滴
- スプレータイプの入れ物
作り方
材料をスプレータイプの入れ物に入れてよくませる。
アロマスプレーの利用方法
お勧めは、マスクにしゅっと一吹き。ユーカリのお蔭なのか、花粉症の症状が出にくいの。鼻づまりになりにくいのは、ペパーミントのお蔭かしら？とてもさわやかな香りで、一日中さわやかに過ごせるわ。ふんわりと自然な香りがするけど、香水みたいにきつくないわ。女子力アップにも効果ありかも。
ティーツリーの殺菌効果は、花粉症だけではなく感染症の予防にも効果的よ。たくさん作って、重層を少し加えると、お掃除スプレーとしても使えるわ。家族を感染症から守るためにも、おすすめよ。
＞＞このスプレーに使われているアロマオイルはこちらから購入できます。
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