こんにちは、Dr.komakoです。
花粉症の季節になりました。花粉症の症状をできるだけ軽くし、この季節を楽に乗り切るためには、花粉症予防グッズをTPOに合わせて使い分けるといいわ。世の中には花粉症予防グッズが溢れているけど、本当に効果のあるものを正しく使わないと、お金の無駄遣いになってしうわよ。
花粉症予防グッズの効果的な使い方
マスク
マスクにはいろいろなタイプの製品が売られているわ。マスクは、次のポイントを重視して選んでね。
- 花粉症用であること：細かい粒子を通さないフィルターを使っていないと、花粉をガードできません。
- 顔にフィットするもの：付けた時にマスクと顔に隙間ができないこと。隙間ができると花粉はマスク内の湿度で割れて花粉症が悪化します。
- コストパフォーマンス：毎日使い捨てにしても、花粉症のシーズン中使い続けることができる価格のものを選びましょう。
マスク選びについて、詳しくはこちらをご覧ください。
最近話題の鼻用マスクは、従来型のマスクよりも花粉のガード力は高いわ。鼻に隙間ができないから、花粉が鼻の粘膜にたどり着くことができないの。去年ロフトでは一番の人気商品だったのよ。
気になる見た目だけど、かなり近くで覗き込まないとつけていることは分からないわ。鼻用マスクのおすすめポイントはこちらの記事をご覧ください。
花粉ガードスプレー
外出をすると、全身が花粉まみれになるわ。そのまま家に帰ったら、家の中まで花粉まみれになってしまうの。花粉ガードスプレーで花粉が衣類に付着するのを防ぎましょう。
花粉ガードスプレーにはいろいろなタイプのものがあるけど、花粉に抗体をつくって花粉を不活性化させてしまう花粉抗体スプレーがおすすめ。不活性化させた花粉は、二度とアレルギー症状を起こすことはできないわ。
花粉抗体スプレーはダチョウの卵からできているの。ダチョウの卵には抗ウイルス効果があることが分かっていて、インフルエンザ予防にも注目されているの。
ダチョウは花粉症にかかるの。花粉症にかかったダチョウは、花粉に対する抗体を持っているのよ。その成分を利用させていただくというわけなの。安心な素材でできているから、子供からお年寄りまで、全身にスプレーしても大丈夫なのよ。
花粉抗体スプレーについては、次の記事に詳しく書いています。
花粉症に効果のあるアロマスプレーを手作りするのもおすすめの方法よ。マスクに一吹きすると、ふんわりといい香りがするわ。重層を加えてお掃除スプレーとしても使えるわよ。
アロマスプレーのレシピはこちらの記事をご覧ください。
花粉ガードメガネ
花粉症の時期にアレルギー性結膜炎の症状が強く出る人は、花粉をガードしてくれるメガネをかけるのがおすすめの方法よ。マスクで鼻をガードするように、メガネで目に花粉がつくのを予防してくれるの。
花粉症用のメガネ選びで大切なことは、顔とめがねの間に隙間ができないという事よ。ただ、ゴーグルをつけているようなメガネだと、付けたくなくなってしまうわよね。おしゃれな花粉症用メガネを集めてみたので、次の記事を読んでみてね。
点鼻薬
点鼻薬は花粉症のシーズンが来る2週間前に使い始めて効果を発揮する化学伝達物質遊離抑制剤がおすすめよ。抗ヒスタミン薬よりも副作用が少ないし、効果も抜群なの。
すでに花粉症の症状が出ている人にとっても、点鼻薬は即効で鼻づまりを改善してくれる欠かせないアイテムよね。
市販の点鼻薬なら、「ザジデンAL鼻炎スプレー」がおすすめよ。抗炎症作用や抗ヒスタミン作用が鼻の粘膜に素早く浸透していくの。
花粉症の鼻炎に効くお薬については、次の記事に詳しく書いています。よかったら見てね。
点眼薬
アレルギー性結膜炎による目のかゆみや涙が止まらないといった症状がある人には点眼薬は手放せない物よね。点眼薬は、眼科に行って処方してもらうと安心だし、効果的よ。
でも、花粉の季節は眼科の病院もとても混み合っているわ。市販の目薬で最もおすすめなのは「ロートアルガードクリアブロック」よ。
抗ヒスタミン作用があって、症状が悪化していてもしっかりと効果を発揮するの。清涼感があって、目のかゆみがさっと引いてくれるわ。
花粉症予防にはお掃除も大切
花粉症の予防には、毎日のお掃除が大切。あと、過湿もね。加湿すると花粉が重たくなって地面に落ちるわ。家族が起きだして花粉を舞い上がらせる前に花粉をお掃除してしまいましょう。
花粉症予防に効果的なお掃除方法はこちらの記事をご覧ください。
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