Ｄｒ．ｋｏｍａｋｏのおんなのよろず診療所

自律神経失調症はストレスと生活リズムの乱れが原因で起こります。ストレスをすぐになくすのは難しいのですが、生活リズムを整えることは今すぐにでも取り掛かれるのではないでしょうか。ちょっとした心がけで少しずつ生活リズムを整えていきましょう。