自律神経はストレスととても深い関係があります。喜怒哀楽を表現できず抑制したり、長期間ストレスにさらされていると、自律神経の働きに悪い影響が起こるのです。

自律神経という言葉をよく聞きますが、どんな神経でどんな働きをしているのでしょう。自律神経失調症と向き合うために、自律神経についての理解を深めてみましょう。

自律神経失調症かもしれないと思ったら、何科の病院に行けばいいのか。多くの患者さんが抱える疑問です。自律神経失調症の治療で最も避けたいことは、症状に隠れている重大な病気を見落とすことです。他の病気との鑑別を行って初めて自律神経失調症を治療す…

うつ病の初期に身体的な不調を訴えることがあり、症状が自律神経失調症とよく似ています。大変まぎらわしく、自律神経失調症と診断されていても後からうつ病に診断名が変更されることもあります。

心身症も自律神経失調症も、ストレスなどの精神的な問題が病気の原因になることでは共通しています。心身症と自律神経失調症とでは、症状の現れ方に違いがあります。

自律神経失調症と重大な病気の初期症状がとても似ていて紛らわしく、自己判断で自律神経失調症だと思い込んでしまって治療が遅れることがあります。自律神経失調症と診断するためには、身体の病気が隠れていないかどうかしっかりと診断する必要があります。

こんにちは、Dr.komakoです。 「過換気症候群」「心臓神経症」「不整脈」「過敏症腸症候群」といった病名を聞いたことがある人は多いのではないかしら。これらの病気も実は自律神経失調症なのよ。自律神経の乱れが原因で起こっている症状だから、根本的な治…

自律神経失調症の症状は「全身に現れる症状」「器官に現れる症状」「精神に現れる症状」の3つに分類することができます。自律神経失調症の症状はとても多彩です。あなたを悩ませている体や心の不調は、自律神経失調症のせいではありませんか？

同じ環境に置かれても、自律神経失調症を発症する人としない人がいます。生まれつき自律神経が乱れやすい体質であったり、ストレスを感じやすい性格の人は、自律神経失調症にかかりやすいといえるでしょう。

自律神経失調症は、「ストレス」「生活リズムの乱れ」が原因です。ストレスや生活リズムの乱れがどのように自律神経に影響を与えるのか考えてみましょう。

身体の不調に悩まされているのに、どこの病院に行っても治らない。そう言った悩みを抱えている人は、もしかしたら自律神経失調症なのかもしれません。いくつかの特徴をあげるので、当てはまるかどうか自分の症状と照らし合わせてみてください。

自律神経失調症は、身体に不調があらわれているにもかかわらず、検査をしても異常が見当たらない病気です。症状も常に同じ場所に現れるわけではなく、よくなったり悪くなったりと一定しません。

花粉症の季節になりました。花粉症の症状をできるだけ軽くし、この季節を楽に乗り切るためには、花粉症予防グッズをTPOに合わせて使い分けるとよいでしょう。世の中には花粉症予防グッズが溢れていますが、本当に効果のあるものを正しく使わないと、お金の無…

こんにちは、Dr.komakoです。 善玉菌を増やして腸内環境を整えると、免疫力が上がるの。インフルエンザなどの感染症予防や、アレルギー疾患である花粉症の予防にも効果があるのよ。善玉菌のえさになるオリゴ糖を上手にとって、善玉菌を増やしましょう。 オリ…

花粉症は腸内環境を整えると予防することができます。腸内環境と免疫にはとても深い関係があるからです。腸内細菌のバランスを整えると腸内免疫機能を整えることができます。当然、アレルギー疾患である花粉症を予防することもできます。

花粉症に効くお茶は数あれど、どれがいいのかは使ってみないとわからないわ。花粉症に長年悩まされて、いろいろ試してみた結果komako流花粉症に効くお茶ベスト3を決めてみました。

緑茶には花粉症の症状を落ち着かせる効果があります。ただ、緑茶はどんなに丁寧に入れても健康成分の30％しか摂取することができません。粉末のお茶は100％緑茶の成分を体に取り入れることができます。ただ、農薬も一緒に摂取してしまう危険性があるのが心配…

こんにちは、Dr.komakoです。 花粉症に効果のあるお茶として有名なのが甜茶よ。この甜茶にプラスアルファの成分を加え、相乗効果で花粉症のアレルギー性鼻炎の症状を押さえてくれるというのがえぞ式すーすー茶なの。その効果の根拠は？本当に効果があるのか…

こんにちは、Dr.komakoです。 花粉症に効くといわれているお茶はたくさんあるわね。効果があるかどうかは、飲んでみないとわからないわ。お友達に効果があったとしても、自分に効果があるとは限らないしね。人それぞれ体質があり、効果の現れ方がちがうの。…

こんにちは、Dr.komakoです。 花粉症予防には何と言っても体質改善が一番の方法よ。花粉症に強くなる食べ物をバランスよく食べることで、体内環境が整って免疫力を高めることができるの。 花粉症は食事で体質改善して予防する！ 免疫機能を高める 花粉症は免…

花粉症予防には体質改善をして免疫機能を高めることがとても大切です。体質改善のために、生活習慣や食事も大切ですが、漢方薬の力を借りるのも一つの方法です。漢方薬は花粉症の薬のように眠くなることが無く、日常生活に支障が出ることがありません。

こんにちは、Dr.komakoです。 一度花粉症になってしまうと、毎年必ず症状に悩まされることになるわ。花粉症予防はマスクやメガネで花粉を防ぐ方法を思い浮かべるわよね。でもその前に、生活習慣を改善して、花粉に負けない体をつくると症状が軽くなるわよ。 …

こんにちは、Dr.komakoです。 つらい花粉の季節、家の中にいる時くらいは花粉と無縁の穏やかな生活を送りたいものよね。でも、花粉はどこからともなく家に入り込んでアレルギー症状を引き起こすわ。お掃除を工夫すると、花粉に悩まされない安全な環境をつく…

花粉症の症状を軽くするためには、掃除の仕方に工夫が必要です。こつは、「花粉を舞い上がらせないこと。」加湿器とお掃除ロボットを使って、手間なくきれいをキープしましょう。

湿度を調節するのは、健康のためにも美容のためにも大切です。ちょうどよい湿度50％を維持する為に加湿器は必要不可欠です。でも、加湿器はお手入れが大変であったり、効果がいまいちだったりと選ぶのが難しいですね。RAINは今までの加湿器の常識を覆す画期…

花粉症の時期の布団の管理は、花粉症の症状を軽くするためにもとても重要です。布団クリーナーがあると、手軽に布団に掃除機を当てることができて花粉やハウスダストを取り除き布団を清潔に保つことができます。では、布団クリーナーはどういったポイントを…

花粉が飛んでいる時期、布団を外に干していいのかどうか、とても悩ましいところです。外に干すと花粉が付着しそうですが、干さないとハウスダストが心配です。花粉の時期は、布団乾燥機を利用するのがよさそうです。

こんにちは、Dr.komakoです。 花粉症対策グッズとして、花粉スプレーが販売されているわ。イオンの力で膜を作って花粉が入らないようにガードするものや、鼻の粘膜にスプレーしておき、侵入してきた花粉に取り付くものなど、さまざまなタイプがあるの。その…

子供の花粉症は年々増えていて、10歳以上の子供の花粉症有病率は大人と変わりがありません。スギ花粉の時期は風邪が流行る時期と重なっていて、見分けがつきにくいかもしれません。風邪と花粉症を見分けるポイントは、目の症状です。

毎年辛い症状があらわれる花粉症は、症状を緩和する対処療法が一般的な治療法です。しかし、時間はかかりますが花粉症にならないように体質改善をする方法があります。 2014年から保険適応になった舌下免疫療法なら、副作用の心配や面倒な通院の頻度も少なく…